PoMeS

PoMeS

pondělí 9. 12. 18:00 – 21:00

PoMeS - podpůrná mezilidská skupina

 

Komunikace je základní stavební kámen jak v shibari tak v BDSM. Stalo se Vám někdy, že jste nedokázali dostatečně vykomunikovat své hranice? Nevíte, jak se nebát říct ne? Jak získat odvahu a sebevědomí v komunikaci? Jak zpracovávat odmítnutí? 

Pojďte sdílet své zážitky a řešení, které vám pomohlo.

Zvu Vás do otevřené skupiny, v útulném měkkém prostředí, v přítmí bezpečného prostoru s provázejícími lidmi, kteří zajišťují proplutí touhle zkušeností. 

Ať na to nejste sami…

 

Děkuji, už jen že to čtete a máte péči o sebe a své psychické zdraví.

 

 

Pravidla: 

  1. Je určen časový limit pro sdílejícího (10min).
  2. Je určen kratší čas pro ostatní, kteří chtějí reflektovat právě slyšené (2min).
  3. Pokud nechci využít svůj čas, pouze poděkuji. Čas se nezkracuje a není vyplněn ničím jiným.
  4. Je v pořádku zůstat v tichu.
  5. Je v pořádku projevit své emoce.
  6. Je v pořádku odejít.
  7. Není v pořádku zasahovat do sdílení jiného člověka.
  8. Není potřeba konkretizovat.
  9. Nemusí se odpovídat na jakoukoli otázku.
  10. Veškeré nabídky pro pohyb, zamyšlení, sdílení mohou být odmítnuty a to i beze slov.
  11. Provázející si vyhrazují právo nasměrovat konverzaci zpět k tématu.
  12. Provázející i účastníci se účastí na této akci zavazují k mlčenlivosti ohledně citlivých témat týkající se sdílejícího.
  13. Provázející mají právo kohokoli vykázat, pokud se bude chovat agresivně.

 

Pravidla sdílejících:

  1. Mluvím o sobě, jaké já z toho mám pocity/emoce.
  2. Nemusím konkretizovat osoby, o kterých mluvím, i když se mě na to někdo zeptá přímo.
  3. Hlídám si své hranice, energii při sdílení.
  4. Pokud mám nějaké potřeby, můžu je slovně vyjádřit.
  5. Můžu odmítnout svých 10min.
  6. Můžu kdykoli dělat pauzu.

 

 

Pravidla reflektujících:

  1. Nesuďte.
  2. Nehodnoťte.
  3. Pokud nebyla vznesena žádost o radu přímo od Vás, nedávejte ji.
  4. Nedoptávejte se.
  5. Zkuste potlačit svou zvědavost, sdílející řekl přesně, co v tuto chvíli chtěl.
  6. Zrekapitulujte to, co jste slyšeli vlastními slovy.
  7. Reagujte na to, co se ve vás děje slovy (mám potřebu tě obejmout, smím? Opravdu mě to zasáhlo, jsem rozčílený z takové situace….atd).
  8. Můžete popsat, jaké emoce to ve vás vyvolalo.
  9. Buďte laskaví.

 

 

Na akci je potřeba se včas zaregistrovat. Přesnou adresu a bližší informace zašleme po registraci.

Před registrací si prostudujte naše Pravidla a podmínky. Kde najdete kromě storno podmínek i popis našich akcí.

Lektor/ka: Ori a Lukáš

Ori

Tahle setkání jsou pro mě výzva, chci v nich být sama sebou, neutíkat před nepříjemnem, ale naopak se do toho uvolnit. Prošla jsem si několika zkušenostmi s překročením svých hranic a stále jsou některé nezahojené nebo v šuplíku. Ale věřím, že lidskost a laskavost dokáže ohladit všechny ostré hrany těchto prožitků a přinese mi to jiný pohled a větší pochopení k lidem s podobným zážitkem. 

Co se týče bdsm oblasti, pohybuji se na obou stranách provazu už cca 7 let v závislosti na tom, s kým jsem, nebo jaký je náš vztah, nebo jak jsem se vyspala/najedla/co je za počasí atd. Mění se to, ale to co je konstantní je práce s tělem, ta mě zajímá a baví. Kromě autentického pohybu, také vědomý dotek, jak skrze provazy tak i “jen tak”.

Zúčastnila jsem se několika skupinových terapií, workshopu community buildingu a absolvovala jsem kurz Krizové intervence. Ano, není to zase tolik zkušeností, ale pro držení prostoru a zachycení vašich potřeb mám myslím cit.

 

Lukáš

Ve světě provazů se aktivně pohybuji něco přes rok, přičemž dříve jsem působil spíše jako pozorovatel. V oblasti bdsm jsem switch, což závisí na tom, s kým zrovna trávím čas, a také na aktuální náladě. Největším přínosem, který mi provazy přinesly, bylo prozkoumávání sebe sama, neustálé nacházení vlastních limitů a především možnost potkat mnoho skvělých lidí, kteří pro mě byli naprosto jedineční.

Právě proto jsem se rozhodl účastnit těchto setkání. Obecně se považuji za velmi empatického člověka, rád poznávám nové lidi, rád jim naslouchám a pomáhám jim překonávat úskalí, která je potkávají. Věřím, že mé zkušenosti a pohled na věc mohou lidem nabídnout nový úhel pohledu. Zároveň si myslím, že zkušenosti ostatních mi pomohou se dále rozvíjet a lépe chápat různé situace, do kterých jsem se já sám nedostal. Pro mě by tato setkání měla být místem, kde budou všichni vyslyšeni, pochopeni a kde budeme mít prostor se vzájemně posouvat.

Cena: 150,– Kč

Registrace je na jednu osobu.

Cena: 150,– Kč

150,– Kč

Registrace je na jednu osobu.

Nezapomeň se podívat na pravidla a popis našich akcí. Registrací dáváš souhlas s pravidly a uložením přihlašovacích ůdajů pro potřeby správy registrací.

pondělí 9. 12. 18:00 – 21:00

Ori a Lukáš

informace o lektorovi

Ori

Tahle setkání jsou pro mě výzva, chci v nich být sama sebou, neutíkat před nepříjemnem, ale naopak se do toho uvolnit. Prošla jsem si několika zkušenostmi s překročením svých hranic a stále jsou některé nezahojené nebo v šuplíku. Ale věřím, že lidskost a laskavost dokáže ohladit všechny ostré hrany těchto prožitků a přinese mi to jiný pohled a větší pochopení k lidem s podobným zážitkem. 

Co se týče bdsm oblasti, pohybuji se na obou stranách provazu už cca 7 let v závislosti na tom, s kým jsem, nebo jaký je náš vztah, nebo jak jsem se vyspala/najedla/co je za počasí atd. Mění se to, ale to co je konstantní je práce s tělem, ta mě zajímá a baví. Kromě autentického pohybu, také vědomý dotek, jak skrze provazy tak i “jen tak”.

Zúčastnila jsem se několika skupinových terapií, workshopu community buildingu a absolvovala jsem kurz Krizové intervence. Ano, není to zase tolik zkušeností, ale pro držení prostoru a zachycení vašich potřeb mám myslím cit.

 

Lukáš

Ve světě provazů se aktivně pohybuji něco přes rok, přičemž dříve jsem působil spíše jako pozorovatel. V oblasti bdsm jsem switch, což závisí na tom, s kým zrovna trávím čas, a také na aktuální náladě. Největším přínosem, který mi provazy přinesly, bylo prozkoumávání sebe sama, neustálé nacházení vlastních limitů a především možnost potkat mnoho skvělých lidí, kteří pro mě byli naprosto jedineční.

Právě proto jsem se rozhodl účastnit těchto setkání. Obecně se považuji za velmi empatického člověka, rád poznávám nové lidi, rád jim naslouchám a pomáhám jim překonávat úskalí, která je potkávají. Věřím, že mé zkušenosti a pohled na věc mohou lidem nabídnout nový úhel pohledu. Zároveň si myslím, že zkušenosti ostatních mi pomohou se dále rozvíjet a lépe chápat různé situace, do kterých jsem se já sám nedostal. Pro mě by tato setkání měla být místem, kde budou všichni vyslyšeni, pochopeni a kde budeme mít prostor se vzájemně posouvat.